Zuzana Rybářová: Cvičení pro zdravá záda a pevné břicho

Více než 160 minut plných osvědčených cviků najdete v lekcích zaměřených na zdravá záda, pevné břicho, protažení, relaxaci, masáž s míčkem či úlevné cvičení na válci… To vše ve 4K kvalitě.
Přístup je platný na 1 rok.

Prozkoumejte ukázkovou lekci a podrobný obsah kurzu zde na tomto linku.

 

– Kdo je Zuzana Rybářová –

Zuzana Rybářová alias Zuzica (přezdívku dostala od své valašské babičky) se snaží pomáhat lidem, které trápí bolesti zad. A to prostřednictvím svého webu Zuzica.cz, kde píše o novinkách, které zpravidla zkouší na vlastní kůži (a především záda), ale také prostřednictvím svých „živých“ i online lekcí cvičení a přednášek.

Vystudovala Fitness základ a Bodystyling ve Škole fitness profesionálů FISAF.cz, absolvovala mnoho školení a kurzů zaměřených na bolest zad (Jóga pro zdravá záda, Zbavte se bolesti zad, Vývojová kineziologie – CORE…), v současné době studuje metodu DNS (Dynamická Neuromuskulární Stabilizace), kterou založil a neustále vyvíjí profesor Pavel Kolář.

Zajímá se ale také o relaxační techniky, které dokáží ulevit tělu i hlavě.

Kromě cvičení a psaní o zdravém těle a klidné duši se věnuje práci mediální specialistky v kreativní agentuře Amaze Média.jak_voni_indie_zuzana_tarabusova

Ze všeho nejraději ale pořád píše. K posedlosti psaním ji přivedla ve dvaceti letech cesta do Indie. Víc než půl roku strávila cestováním po této zemi jako markeťačka oděvní firmy. Práce to byla zajímavá a ještě zajímavější byly její zážitky poté, co odmítla nabídku svého indického šéfa stát jeho druhou ženou a vydala se napříč Indií. Po návratu do České republiky o tom napsala knihu Jak voní Indie.

nikdy_se_nevzdavej_jan_piveckaV psaní pokračovala, když potkala známého valašského ševce Jana Pivečku, který zcestoval celý svět, vybudoval po něm řadu továren a nakonec se vrátil na své (i Zuzanino) rodné Valašsko, kde zřídil nadaci a pomáhal udržovat valašské tradice i podnikavého ducha mezi mladými lidmi. O tom všem mu Zuzana pomohla napsat knihu Jan Pivečka: “Nikdy se nevzdávej”.

Dál už její cesty vedly do médií – pracovala ve Zlínském deníku, v týdeníku Květy, jako redaktorka a posléze šéfredaktorka cestovatelského časopisu Travel Digest, kdy se ve velkém opět vrátila k cestování. Vystupovala s tipy na cesty v pořadu Sama doma České Televize, v rádiu Junior a v dalších médiích.

Články z cest si dnes dělá radost i dnes na portále Malý dobrodruh, její postřehy a rady z oboru PR a Content marketingu najdete na portále Inspirovník. O zdravém a pokojeném životě se můžete dočíst více na webu Toato.

Dynamická Neuromuskulární Stabilizace

Zuzana ráda fotí, zejména své dvě malé dobrodružky. Moc příležitostí k tomu ale nemá, protože v této disciplíně ji poměrně slušně předchází její manžel Jan Rybář, který mimo jiné vede fotografické kurzy Amaze a píše o focení spoustu zajímavých věcí viz jeho web Fotoguru.cz a online kurzů fotografování iFotografování.cz.

Kontaktovat ji můžete na zuzana-rybarova@seznam.cz

Získané certifikáty a absolvované kurzy:

dns-diplom-zuzana-rybarova-web

 

Shopping Cart
Scroll to Top